cukier we krwi

[...] robiłam badań itd. Dostałam na podstawie mojego BMI i tego, że tyle robię a wciąż nie chudnę(nie brałam wtedy tabletek hormonalnych). Komplet badań miałam robiony typu na cukier we krwi, moczu, wszystkie hormony, cholesterol HDL, LDL itd. Ale choć brałam 2mies nie schudłam nawet kilo,choć ćwiczyłam i jadłam na prawdę mało. Ale nie mogłam spać [...]

filonka... A doczytałaś do końca moją wypowiedź skoro tak ją komentujesz, a nawet cytujesz?? "Komplet badań miałam robiony typu na cukier we krwi, moczu, wszystkie hormony, cholesterol HDL, LDL itd. " To też napisałam.

[...] . Co on oznacza ? Jest on tabelą indeks glikemiczny w której obok produktów bogatych w węglowodany jest podana pewna liczba. Liczba ta określa jaki poziom osiągnie cukier we krwi po zjedzeniu danego produktu .Im jest on wyższy tym szybciej może zostać uwolniona energia ze zjedzonego posiłku i na odwrót - niskie IG IG = indeks [...]

[...] zawsze dobijam to tego poziomu. No i rozkładam je w miarę równo na posiłki. Wynik z badań może być też spowodowany nadwagą. Sama jestem ciekawa czy jak trochę kg spadnie, to się cukier we krwi poprawi . Ale pomysł na ograniczenie akurat i tak za mną chodzi, żeby redukcję trochę bardziej rozkręcić. Co do warzyw to racja - ciągle jem ich za mało.

Jesper85 Mi dermatolog kazal robic badania takie jak: mocz, morfologia, cukier we krwi, cholesterol, trój glicerydy, ALAT, ASPAT. I to by było na tyle. Pozdrawiam....

Tu nie chodzi o to że węgle z cukierka będą Ci szły w oponke a z kaszy w mięso. W oponke idzie zawsze nadwyżka kcal. Tylko że cukier prostu spowoduję Ci szybki wyrzut insuliny co za tym idzie cukier we krwi zostanie szybko zbity a organizm znów będzie się domagał energi z cukrów. Cukier działa na nasz mózg jak heroina i uzależnia. Gdy insulina [...]

[...] spozyje sie wegle o niskim IG. Podkreslam WEGLOWODANY. Niskie IG tych weglowodanow wynika z duzej zawartosci blonnika i to dzieki niemu nie podnosi sie tak znaczaco cukier we krwi. Niestety mleko nie jest zbyt bogatym zrodlem blonnika. Dla przykladu podam, iz jogurt o niskiej zawartosci tluszczu, slodzony cukrem i do tego owocowy ma IG [...]

[...] daj sobie spokój, dziennie/tygodniowo ma Ci się mniej-więcej zgadzać, olać godziny, ewentualnie mniej węgli wieczorem. No i raczej nie rzadziej niż co parę godzin bo raz że cukier we krwi spadnie, a dwa że potem będziesz jęczeć że naraz tyle nie zjesz. Zakładam że wymiary sprzed miesiąca też były przed okresem? Dobrze że korzystasz z callan, [...]

[...] ale raczej wczesniej niż przedtreningówke w przypadku kiedy nie miałes możliwośći zjeść dobrze wcześniej... dlaczego ? jeżeli wymieszasz przedtreningówke z carbo to bardzo obniżysz poziom cukru we krwi i z treningu będzie klapa totalna... dzieje sie tak poprzez odpowiedź insulinową na carbo, oraz kofeina też obniża cukier we krwi dziekuje, pzdr.

[...] produkty jeżeli chodzi o stopień sycenia. Ale... Bo zawsze jest jakieś ale. Są produktem, którego lepiej unikać na początku przygody z redukcją. Potrafią, niestety, podbić cukier we krwi w sposób znaczący. A przecież wszyscy wiemy, że nie tyjemy od kalorii. Tyjemy od hormonów. Jeżeli będziemy jedli rzeczy, które spowodują wyrzut insuliny, to [...]

Nie rozumiem o co pytasz w sumie. To co podałeś to cukry proste, łatwo i szybko przyswajalne przez organizm, Sacharoza jak każdy wie to nasz zwykły kochany przez nie których cukier buraczany czy trzcinowy ;p, fruktoza znajduje się z tego co pamiętam w owocach, a glukoza jest najłatwiej przyswajalne i najszybciej podnosi cukier we krwi, stąd [...]

Węglowodany proste dostarczają energii szybko (fruktoza, laktoza, maltoza, glukoza) - mają wyskokie IG, szybko się trawią i podnoszą znacznie cukier we krwi czyli np. owoce, mleko miód. W nadmiernych ilościach odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Węglowodany złożone dostarczają energii przez dłuższy czas tzn dłużej się rozkłądają. Są lepiej [...]

Formę mam na scenie, a aeroby będę kręcił już zawsze - tak jest dla mnie najlepiej. Szkoda, że się nie widzieliśmy - trzeba będzie coś zorganizować. muskula sprawdź sobie cukier we krwi, idź do lekarza lub jeżeli ktoś z Twoich znajomych jest chory na cukrzycę to poproś go żeby sprawdził Ci cukier. Wtedy będzie wszystko jasne co dzieje się z Twoim [...]

pieczywo wasa jest lepsze od dzisiejszych "razowców" tylko bierz żytnie. A co do ig, pierwsze zdanie wyzej wklejonego artykułu wystarcza. Chodzi o poziom cukru we krwi po spozyciu danego produktu, im wyzszy indeks glikemiczny produktu tym szybciej cukier we krwi wzrośnie. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-21 22:31:55

[...] a węgli pochodzenia zwięrzecego to najwiecej jest w tych produktach: wątróbki drobiowe, wątróbka wołowa, mleko 2% tłuszczu, nerki wołowe, konina. Węgle proste : Glukoza - cukier we krwi Fruktoza - cukier w owocach i miodzie Galaktoza - cukier w mleku Meltoza - sód i kiełkujące ziarna zbóż Sacharoza - cukier spożywczy, syrop, miód Laktoza - [...]

[...] napoje już tak? Twoja dieta najprawdopodobniej jest tragiczna.I mimo obżerania się słodyczami,paradoksalnie jesteś NIEDOŻYWIONY.Organizmowi brakuje podstawowych składników odżywczych,spada cukier we krwi,czujesz głód-nie dziwie się że szukasz "pocieszenia" w węglach prostych. Suplementy sprzedaj/spuść w kiblu.Nie są tobie potrzebne w ogóle.

[...] Skutki moga byc oplakane. Idea nielaczenia tl z ww jest o tyle niedobra, ze ciagle stymulujesz trzustke do duzej produkcji insuliny zeby zbijac gwaltownie podnoszacy sie cukier we krwi (takie sniadanie typu syrop z agawy, banan, mleko i platki to strzal jakbys conajmniej robila obciazenie glukoza). W koncu Twoje tkanki stana sie oporne na [...]

[...] rozkladane jest na glukoze Jak mamy takie tendencje przy odpowiedniej podazy bialka nasz organizm przerabia sobei to bialko na glukoze i mimo ze nie jesz weglowodanow masz cukier we krwi. czyli insulina skacze sobie dalej, blokujac spalanie tluszczu, ty masz ciag na slodycze bo w koncu insulina ciagle go stymuluje. Nie wiem sprawdzmy to, [...]

[...] zdrowa jestem, nie wiadomo skąd to ciśnienie i wyższy puls:( Dopiero w sobotę się wszystko zaczęło uspokajać. badania: - rtg klatki w normie - usg jamy brzusznej w normie - cukier we krwi: 84 mg/dl - krzywa cukrowa 2h po podaniu 75g glukozy 139 mg/dl - cholesterol całkowity 170 mg/dl - HDL 39 mg/dl LDL 111 mg/dl - trójglicerydy 100 mg/dl zapisy [...]

Wstać rano dalej nie mogę. Bez znaczenia ile godzin śpię. a badałas sobie cukier we krwi jakoś ostatnio?